Personal Training 1:1 im Freien

Erst nehmen wir den Ist-Zustand auf, dann entwickeln wir ein
persönliches und ausgewogenes Programm, das auf Ihr Alter,
Ihre Gesundheit und Ihre Gesundheitsziele zugeschnitten ist.

Auch unter der aktuellen Corona-Schutzverordnung ist das Personal Training in einer 1:1-Situation im Freien erlaubt.Haben Sie Zielen wie:

+ Abnehmen
+ Beschwerden zu verhelfen
+ Vitalität zu behalten

Dann kann Ihr Training bestehen aus:

+ Konditionsaufbau, u.a. durch Optimierung der Atmung und/oder Intervall-Training
+ Kraftaufbau  durch Bodyweight Training (effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht)
+ Flexibilität durch u.a. Yoga-Übungen
+ Gleichgewichtsübungen
+ Ernährungsberatung

Personal Training –

weil mehr Vitalität uns widerstandsfähiger macht.

Ein persönliches Vitalitäts-Programm für jedes Alter und jede körperliche Verfassung.

Paul Baardman

 

Personal Training

Klärung-Zustand 90 Minuten € 90,- 
(incl. Programm-Entwicklung)

1x 30 Minuten / Woche      € 32,- 

1x 60 Minuten / Woche       € 48,- 

 10 x 60 Min. Streifenkarte   € 432,- (1x gratis)

 

 

ANGEBOT

Bei einem Personal-Training-Abo ist

die unbegrenzte Teilnahme am Online-Yoga

(4x pro Woche) kostenlos.

Anmeldung/Fragen

12 + 6 =

Oder Sie können sich anmelden, indem Sie eine Mail an paul@vcr.de schicken oder unter 02427 9095070 bzw. 0160 9564 9871 anrufen.