Yoga – offene Gruppen
Wegen Corona-Maßnahmen bis 30.November 2020 nur Yoga-Online: www.vitalitaetscoaching-rureifel.de/yoga-online/
Wegen Corona-Maßnahmen bis 30.November 2020 nur Online – https://www.vitalitaetscoaching-rureifel.de/yoga-online/
Unsere offenen Gruppen können von Anfängern mit Grundkenntnissen und von Fortgeschrittenen besucht werden. Sie selbst entscheiden – unabhängig von dem, was Ihre „Nachbarn“ auf den anderen Matten tun – wie oft und wie intensiv Sie üben möchten: Es kommt darauf an, was Ihnen gut tut.
Anfängern empfehlen wir, zunächst eine Stunde Einzelunterricht zu buchen, um die Basis-Haltungen im Yoga kennenzulernen.
Probestunde
Sie sind jederzeit gern zu einer Probestunde willkommen. Bitte melden Sie sich vorher unter paul@vcr.de an. Zur ersten Stunde sollten Sie mindestens 15 Minuten vor Unterrichtsbeginn kommen, damit wir uns kennenlernen können und eventuelle Besonderheiten kurz besprechen können.
Seid fast 3 Jahren besuche ich nun mit wachsender Begeisterung Paul‘s Yoga Kurs.
Mir gefällt besonders das er auf so eine ruhige und freundliche Art sein sehr umfangreiches
Wissen an seine Schützlinge weitergibt.
Die einzelnen Übungen werden ohne Druck Stück für Stück aufeinander aufgebaut und dabei
achtet Paul sehr darauf das jeder Teilnehmer seine Haltung richtig einnimmt und gibt
Hilfestellungen .
Ich persönlich profitiere sehr vom regelmäßigen Yoga und spüre eine deutliche Verbesserung
meiner Beweglichkeit.
Preise
• 3 Probestunden: € 18,-
• Unterricht (max. 6 Teilnehmer, 60 Min./Woche): 1x in die Woche € 37.- pro Monat/TN; 2x in die Woche € 58.- pro Monat/TN
• Keine Kündigungsfrist
• 10 Streifenkarte: € 95,-
Business-Yoga
Stress- und körperliche Belastung führen im Berufsleben immer öfter zu physischen und/oder mentalen Beschwerden. Bussiness-Yoga kann dazu beitragen, die Vitalität, Gesundheit und Beweglichkeit Ihrer Mitarbeiter/innen zu verbessern bzw. zu erhalten.
Im Betrieb unterrichten wir in kurzen Zeiteinheiten (z.B. 60 Minuten), in denen der Fokus je nach Bedarf und Absprache auf unterschiedliche Bereiche gerichtet werden kann: Yoga für den Rücken, Entspannungs-Yoga usf. Die Übungen helfen Stress-Symptome (Konzentrationsstörungen, muskuläre Versteifungen, Nervosität etc.) zu reduzieren. Wir benötigen dafür ein bisschen Platz, aber ein Sportraum ist nicht notwendig.
Die Angebote lassen sich am besten vor oder nach der (Kern-)Arbeitszeit oder in der Mittagszeit platzieren. Alternativ oder ergänzend bieten wir Einzelunterricht und monatliche Workshops an. Unsere Preise richten sich nach der Teilnehmerzahl und dem Stundenumfang. Wenn Sie sich für Business-Yoga interessieren, schicken Sie uns einfach eine Mail an paul@vcr.de.