Personal Training 1:1
Erst nehmen wir Deinen Ist-Zustand auf, dann entwickeln wir ein persönliches und ausgewogenes Programm, das auf Dein Alter, Deine Gesundheit und Deine Gesundheitsziele zugeschnitten ist.
Hast Du Ziele wie:
+ Abnehmen
+ Beschwerden verhelfen
+ Vitalität behalten
Dann kann Dein Training bestehen aus:
+ Konditionsaufbau, u.a. durch Optimierung der Atmung und Intervalltraining
+ Kraftaufbau u.a. durch Bodyweight Training
+ Flexibilität durch u.a. Yoga-Übungen
+ Gleichgewichtsübungen
+ Ernährungsberatung
Personal Training –
weil mehr Vitalität uns widerstandsfähiger macht.
Ein persönliches Vitalitäts-Programm für jedes Alter und jede körperliche Verfassung.
Anmeldung/Fragen
Oder Sie können sich anmelden, indem Sie eine Mail an paul@vcr.de schicken oder unter 02427 9095070 bzw. 0160 9564 9871 anrufen.